【时尚】宇智波秘传减肥法！不运动不节食，让你瘦回32寸小蛮腰！
上回那个番茄减肥法大家好像还是挺喜欢的，于是我这回做了一个减肥的专题，而且不用运动，不用节食，不用花钱买什么晓神油！只要长期坚持，肯定能见效（别信）。以及我真的不是黑_(:з」∠)_
希望大家看得开心！
进入三伏天啦，大家注意防暑降温，爱大家❤
【时尚】宇智波秘传减肥法！不运动不节食，让你瘦回32寸小蛮腰！
文：不一样的烟火 图：永恒傀儡
俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲。三伏已至，各位读者你们准备好迎接伏天了吗？很不幸，今年夏天延续了从前年就开始的“炫腹”、“露肩”潮流，在好好的衣服上东挖一块，西挖一块已经成为了时尚趋势。如果你也已经厌倦了用oversize来遮遮掩掩，或是穿一身黑沉闷阴暗，但又苦于没有时间和精力去健身房，还管不住自己的嘴，那你胖死好了，嗯。那么不妨试试小编接下来要推荐的四种减肥方法。当然，我们之前为大家推荐的晓神油减肥法也是非常有效，但由于口碑太好，已经卖到脱销。补货还需要一段时间，请大家耐心等待。今天小编要为大家介绍的减肥方法，不但可以不运动、不节食，甚至不用让你花一分钱！这四种方法，也是号称“火影收割机”的宇智波一族，家族秘传的减肥法，据说七代目火影夫人：宇智波佐助，正是凭借这种方法，从蛇窟时期的“小腹男”成功瘦回水蛇腰。究竟是什么方法这么神奇呢？下面就和小编一起来学习一下，嗯。
方法一：大笑减肥法
主要使用者：宇智波鼬，宇智波佐助，宇智波斑，宇智波带土。
音忍科学家大蛇丸研究表示，10到15分钟的开心大笑，可以燃烧掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。一共可以消耗50千卡的热量，相当于减肥2公斤左右。我们常说笑到“腹筋崩坏”，这说明大家已经意识到，大笑对于腹部肌肉是有锻炼效果的。其实除了锻炼腹部，大笑还可以锻炼到背部和胸部的肌肉，每天大笑两小时，笑出人鱼线不是梦。另外，人们在大笑时，新陈代谢率会比平时高出20%以上，更好地达到减肥的效果。
当然，大笑时，牵动最多的还是面部肌肉，经常大笑，还可以瘦脸。不过大家要注意的是，我们这里说的大笑，指的是“宇智波式大笑”，如图所示：
（敲黑板！）一定要是这种很开心很开心的笑才行！像下图旦那这样的虎式微笑，虽然好看，但目测才牵动了大概5块肌肉，这样的笑，就算你笑一天，也是没有减肥效果的。
方法二：睡觉减肥法
主要使用者：宇智波佐助、宇智波斑。
这种方法的减肥效果，主要取决于你跟谁睡。
人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积，但这基本也只靠你的基础代谢率来撑。而宇智波家族的睡眠减肥法，更加好用。这里以七代目火影夫人宇智波佐助为例，每次睡眠前都要应付精十，难怪他和七代目结婚，以阴阳遁生下两个孩子之后，腰却比17岁时还要纤细。这里小编也为大家透露一个小道消息，据说，七代目最迷恋的就是夫人的细腰，不管出席五影会谈也好，度假游玩也好，每次都能被记者偷拍到他搂着佐助细腰的亲密照片。
想到结婚之前，两人最多也就是牵牵手，亲亲嘴，喂喂饭……扯证之后，行动越来越大胆了，七代目的独占欲也越来越强，光天化日之下大发狗粮，让人感慨世风日下，人心不古，嗯。
方法三：报社减肥法
主要使用者：宇智波斑、宇智波带土。
在健身房里踩跑步机是一件相当枯燥乏味的事。其实与其做这些运动，还不如把精力放在自己喜欢的事情上。比如宇智波家传的报社。跑步一小时可以消耗600大卡，游泳一小时消耗1000大卡，但报社一小时，取决于对手是谁，最多可以消耗2000大卡！比如对宇智波斑来说，每打败一个杂兵，可以消耗30大卡，但每打败一个影，则可以消耗500大卡的热量。这样大家就能理解，为什么斑报社的时候，特别希望自己的对手是千手柱间了。两人实力相当，和柱间的对打，可以保证斑消耗更多的热量，从而达到减肥的效果。另外，以精十的柱间为对手，斑在运用完“报社减肥法”后，可以直接切换到“睡眠减肥法”，一举两得，趁热打铁，让斑保持身材。
小编这里强调一句，斑的BMI有22，不到180的身高，体重竟然有71.3kg，这个体重看起来并不瘦，忍界中一些无聊的人也在背后喊他王文王（你们是真不要命，嗯。）所以，斑在四战中怒而脱衣，一方面为了秀恩爱，让你们看看他胸口的柱间，一方面也是为了昭告天下：老子并不胖！是的，任何不提“体脂率”的减肥都是耍流氓，从这张四战照片中，我们可以看出斑身材结实，没有一丝赘肉，对于男性来说，是最完美的身材。
反观17岁时的佐助，虽然BMI才只有18.4，以火之国的标准来看，甚至属于偏瘦，但看他的照片，你实在说不出“瘦”这个字，除了衣服穿得不好以外，就是体脂率的问题了。当时的佐助正值青春期，大概也没能抵御住零食的诱惑，吃了太多的垃圾食品吧。还好，佐助现在靠着番茄和宇智波家传减肥法瘦下来了，相信各位读者，你们也可以做到！
方法四：STK减肥法
主要使用者：宇智波带土。
虽然一直被嘲笑贤值，但在宇智波家族中，带土的身材绝对算是不错的。作为宇智波家难得一见的攻，他比纤弱的鼬和减肥后的佐助都要结实，看起来体脂率比斑还要低一些。带土透露，这些年来，他都是通过STK减肥法来保持身材的。据悉，他STK木叶的前六代目火影旗木卡卡西18年，风雨无阻，从不间断。这种方法，除了保持身材之外，也使得他成功地抱得了美人归，大家不妨多学习一下。
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